Relativiser, ce n’est pas nier ce qu’on vit ni banaliser les situations. C’est leur redonner leur juste grandeur. Comme directrice d’école et gestionnaire, j’utilise souvent une phrase simple : « Y’a pas mort d’homme. » Elle m’aide à freiner l’emballement, à calmer le stress et à retrouver une posture plus lucide. Relativiser permet de prendre du recul, de mieux réguler ses émotions et de préserver son énergie pour ce qui compte vraiment.